Энциклопедия хозяина бани сауны печи камины
 
 
 
 

 

использует технологию Google и индексирует только интернет-библиотеки с книгами в свободном доступе
Энциклопедия хозяина
бани сауны печи камины
стр. 206

О банной процедуре 209

С другой стороны, резкий перегрев вреден организму и может привести к тепловому удару. Защитой организма от перегрева является потоотделение, а оно уменьшается при высокой влажности воздуха. Поэтому температурное воздействие связано с влажностью помещения. Прогрев организма нужно увеличивать постепенно.

Вот рекомендуемая температура и влажность банных помещений:    .

•    раздевалки -23—25'?С, 60%;

•    мыльни - 27-29°С, 80%;

•    парильни внизу — 50°С, 70%;

•    парильни на верхней полке — 80°С, 85%.

Здоровым и закаленным любителям бани можно и

превысить эти показатели.

В сауне, где влажность гораздо ниже, температура переносится легче. Там температура может быть поднята до 140°С, хотя предпочтительнее не превышать 100°С.

Итак, в сухой парильне температура обычно составляет 100°С при влажности 70%, во влажной до 80°С при влажности 85—100%.    

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ    

ТЕПЛОВОЙУДАР

Происходит вследствие нарушения терморегуляции.

Симптомы. Общая слабость, чувство тяжести в голове, головокружение, головная боль, шум в ушах, резкое повышение температуры, потеря сознания.

Первая помощь. Пострадавшего перенести в холодное, хорошо вентилируемое место, дать ему обильное питье, обернуть влажными простынями и положить холодное полотенце на голову.


 
Новости
Футболист и актер Берни Кейси скончался на 79-м году жизни
Актер скончался в возрасте 78 лет в Лос-Анджелесе.
Родственница Матильды Кшесинской станцует на балу дебютанток Tatler
Праправнучатая племянница Матильды Кшесинской – балерина Элеонора Севенард (на фото) - примет участие в ежегодном балу дебютанток Tatler, который состоится в Колонном зале Дома союзов.
Учитель заявил, что фильм «Матильда» в Петербурге прошел хорошо
На прошлой неделе с призывом запретить премьеру "Матильды" в Чечне выступил глава республики Рамзан Кадыров, который направил соответствующее требование министру культуры Владимиру Мединскому.
Прощание с Зурабом Соткилавой проходит в Большом театре
Прощание с народным артистом СССР, знаменитым оперным певцом Зурабом Соткилавой проходит в Большом театре.
              Яндекс.Метрика
     
 
.