Энциклопедия хозяина бани сауны печи камины
 
 
 
 

 

использует технологию Google и индексирует только интернет-библиотеки с книгами в свободном доступе
Энциклопедия хозяина
бани сауны печи камины
стр. 206

О банной процедуре 209

С другой стороны, резкий перегрев вреден организму и может привести к тепловому удару. Защитой организма от перегрева является потоотделение, а оно уменьшается при высокой влажности воздуха. Поэтому температурное воздействие связано с влажностью помещения. Прогрев организма нужно увеличивать постепенно.

Вот рекомендуемая температура и влажность банных помещений:    .

•    раздевалки -23—25'?С, 60%;

•    мыльни - 27-29°С, 80%;

•    парильни внизу — 50°С, 70%;

•    парильни на верхней полке — 80°С, 85%.

Здоровым и закаленным любителям бани можно и

превысить эти показатели.

В сауне, где влажность гораздо ниже, температура переносится легче. Там температура может быть поднята до 140°С, хотя предпочтительнее не превышать 100°С.

Итак, в сухой парильне температура обычно составляет 100°С при влажности 70%, во влажной до 80°С при влажности 85—100%.    

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ    

ТЕПЛОВОЙУДАР

Происходит вследствие нарушения терморегуляции.

Симптомы. Общая слабость, чувство тяжести в голове, головокружение, головная боль, шум в ушах, резкое повышение температуры, потеря сознания.

Первая помощь. Пострадавшего перенести в холодное, хорошо вентилируемое место, дать ему обильное питье, обернуть влажными простынями и положить холодное полотенце на голову.


 
Новости
Гришковец и Исинбаева вошли в жюри кинофестиваля «Короче»
Писатель и режиссёр Евгений Гришковец и олимпийская чемпионка Елена Исинбаева вошли в жюри российского фестиваля короткометражного кино «Короче». Мероприятие пройдёт в Калининграде с 18 по 20 августа. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу фестиваля.
«Евровидение-2018»: Юлия Самойлова ждет приглашения
Певица Юлия Самойлова хотела бы представлять Россию на песенном конкурсе «Евровидение-2018», который пройдет в Португалии. Как сообщают СМИ, Самойлова еще не начала готовиться к конкурсу. Она ждет официального приглашения.
В Петербурге начались съемки фильма о Викторе Цое
В Петербурге сегодня начались съемки фильма "Лето" - о малоизвестных фактах из жизни лидера группы "Кино" Виктора Цоя. На своей странице в фейсбук о начале съемок сообщил режиссер Кирилл Серебренников. Картина должна выйти в прокат в 2018 году.
Жители Новосибирска предложили поставить памятник солисту Linkin Park
Жители Новосибирска выступили с инициативой поставить памятник фронтмену группы Linkin Park Честеру Беннингтону, сообщает РИА Новости со ссылкой на оргкомитет конкурса «125 идей для Новосибирска», куда поступило сразу две подобных заявки. Конкурс проводят по инициативе городских властей.
              Яндекс.Метрика
     
 
.