Энциклопедия хозяина бани сауны печи камины
использует технологию Google и индексирует только интернет-библиотеки с книгами в свободном доступе
 
Энциклопедия хозяина
бани сауны печи камины
стр. 206

О банной процедуре 209

С другой стороны, резкий перегрев вреден организму и может привести к тепловому удару. Защитой организма от перегрева является потоотделение, а оно уменьшается при высокой влажности воздуха. Поэтому температурное воздействие связано с влажностью помещения. Прогрев организма нужно увеличивать постепенно.

Вот рекомендуемая температура и влажность банных помещений:    .

•    раздевалки -23—25'?С, 60%;

•    мыльни - 27-29°С, 80%;

•    парильни внизу — 50°С, 70%;

•    парильни на верхней полке — 80°С, 85%.

Здоровым и закаленным любителям бани можно и

превысить эти показатели.

В сауне, где влажность гораздо ниже, температура переносится легче. Там температура может быть поднята до 140°С, хотя предпочтительнее не превышать 100°С.

Итак, в сухой парильне температура обычно составляет 100°С при влажности 70%, во влажной до 80°С при влажности 85—100%.    

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ    

ТЕПЛОВОЙУДАР

Происходит вследствие нарушения терморегуляции.

Симптомы. Общая слабость, чувство тяжести в голове, головокружение, головная боль, шум в ушах, резкое повышение температуры, потеря сознания.

Первая помощь. Пострадавшего перенести в холодное, хорошо вентилируемое место, дать ему обильное питье, обернуть влажными простынями и положить холодное полотенце на голову.


Новости
Анна Нетребко номинирована на «Грэмми»
Краснодарка Анна Нетребко номинирована на престижную музыкальную премию «Грэмми». Народная артистка России поборется за статуэтку в номинации «Лучший классический сольный альбом».
Умер старейший актер «Игры престолов» Питер Вон
В 1997 году Вон был номинантом на премию «Лучший актер» по версии Британской академии кино и телевизионных искусств, однако так и не получил ее. В популярном сериале «Игра престолов» он сыграл роль мейстера Черного замка Эймона Таргариена, старейшего из персонажей.
Том Харди сделает татуировку «Лео знает все» по просьбе Ди Каприо
Ди Каприо предположил, что Харди получит за свою роль номинацию на «Оскар». Харди же посчитал, что это маловероятно. Они заключили пари, по правилам которого в случае проигрыша Харди должен был сделать татуировку со словами «Лео знает все».
Названы десять самых популярных актеров 2016 года
Вслед за музыкальным журналом Rolling Stone, назвавшим лучшие песни уходящего года, подвести итоги решил и крупнейший в мире кинокаталог IMDb.
              Яндекс.Метрика
     
 
.
Яндекс.Метрика