Энциклопедия хозяина бани сауны печи камины
 
 
 
 

 

использует технологию Google и индексирует только интернет-библиотеки с книгами в свободном доступе
Энциклопедия хозяина
бани сауны печи камины
стр. 206

О банной процедуре 209

С другой стороны, резкий перегрев вреден организму и может привести к тепловому удару. Защитой организма от перегрева является потоотделение, а оно уменьшается при высокой влажности воздуха. Поэтому температурное воздействие связано с влажностью помещения. Прогрев организма нужно увеличивать постепенно.

Вот рекомендуемая температура и влажность банных помещений:    .

•    раздевалки -23—25'?С, 60%;

•    мыльни - 27-29°С, 80%;

•    парильни внизу — 50°С, 70%;

•    парильни на верхней полке — 80°С, 85%.

Здоровым и закаленным любителям бани можно и

превысить эти показатели.

В сауне, где влажность гораздо ниже, температура переносится легче. Там температура может быть поднята до 140°С, хотя предпочтительнее не превышать 100°С.

Итак, в сухой парильне температура обычно составляет 100°С при влажности 70%, во влажной до 80°С при влажности 85—100%.    

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ    

ТЕПЛОВОЙУДАР

Происходит вследствие нарушения терморегуляции.

Симптомы. Общая слабость, чувство тяжести в голове, головокружение, головная боль, шум в ушах, резкое повышение температуры, потеря сознания.

Первая помощь. Пострадавшего перенести в холодное, хорошо вентилируемое место, дать ему обильное питье, обернуть влажными простынями и положить холодное полотенце на голову.


 
Новости
В Ярославле открывается фестиваль «Будущее театральной России»
Ежегодно играют более двух десятков спектаклей на нескольких сценических площадках. А, кроме того, в программе мастер-классы от лучших педагогов театральной России. В Ярославль уже прибывают около 400 будущих звезд театра и кино со всей страны.
Волгоградка Софья Кубекова спела на шоу Максима Галкина
Волгоградские таланты продолжают штурмовать телешоу «Лучше всех». В прошлом выпуске в гостях у Максима Галкина побывал юный знаток истории из Волгограда Демид Климов. А накануне Первый канал показал очередной выпуск программы с участием 10-летней жительницы города-героя на Волге Софьи Кубековой.
Большинство россиян поддержало бойкот «Евровидения»
Три четверти россиян (75 процентов) поддержали решение Первого канала не транслировать международный музыкальный конкурс «Евровидение-2017», который пройдет в Киеве.
Телеведущий Сергей Дружко запустил собственное шоу на YouTube
Ведущий любимой многими передачи "Необъяснимо, но факт" Сергей Дружко организовал на YouTube свой канал. За несколько дней ролик набрал более 350 тысяч просмотров и, помимо этого, множество положительных комментариев.
              Яндекс.Метрика
     
 
.