Кларисса Пинкола Эстес. БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ. ЖЕНСКИЙ АРХЕТИП В МИФАХ И СКАЗАНИЯХ
 
На главную
 
использует технологию Google и индексирует только интернет-библиотеки с книгами в свободном доступе
 
 
Предыдущая все страницы
Следующая  
Кларисса Пинкола Эстес.
БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ.
ЖЕНСКИЙ АРХЕТИП В МИФАХ И СКАЗАНИЯХ
стр. 394

плюс сорок процентов "не знаю, я не уверена и продолжаю
работать над этим" - вполне приличный показатель.
Пятидесятипроцентный уровень прощения означает, что
работа в самом разгаре. Ну а если он меньше десяти
процентов? Это значит, что вы либо только что начали, либо
еще не старались по-настоящему.

Но, так или иначе, если вы прошли чуть больше половины
пути, остальное придет в свое время, обычно малыми
толиками. Самое важное в прощении - это начать и
продолжать. А окончание - работа пожизненная. У вас есть
вся оставшаяся жизнь, чтобы выполнить меньшую часть. На
самом деле, если мы бы сумели все понять, можно было бы
и все простить. Но большинству людей, чтобы до этого
дойти, необходимо провести долгое время в алхимической
купели. Это нормально. У нас есть целительница, а значит, и
терпение, чтобы довести дело до конца.

Одним людям благодаря врожденному темпераменту
прощение дается легче, чем другим. Для некоторых оно дар,
но большинству его приходится осваивать как ремесло.
Природная жизнестойкость и чуткость помогает легче
смотреть на вещи. Правда, высокая жизнестойкость и
высокая чуткость не всегда позволяют легко спускать обиды.
Если вы с трудом прощаете, это не значит, что вы плохой
человек. А если прощение дается вам легко, это не значит,
что вы святая. Каждому свое, и всему свое время.

Чтобы по-настоящему исцелиться, нужно высказать правду,
и не только сожаление и боль, но и то, какой ущерб мы
потерпели и какой гнев, какое отвращение и желание
наказать себя или отомстить в нас зародились. Старая
целительница души понимает человеческую природу со
всеми ее изъянами и дает прощение, основанное на
высказывании неприукрашенной истины. Она не только дает
вторую попытку - в большинстве случаев она дает много
повторных попыток.

Рассмотрим четыре уровня прощения. Я сама разработала
эти стадии и уже много лет использую их в работе с
травмированными людьми. Каждая стадия состоит из
нескольких слоев. Их можно использовать в любом порядке
и столько времени, сколько пожелаете, но я перечисляю их в
том порядке, который советую своим пациентам,
приступающим к этой работе.

Четыре стадии прощения

1.    Отключиться - сделать передышку

2.    Превозмочь - воздержаться от наказания

3.    Забыть - вычеркнуть из памяти, прекратить
пережевывать




Предыдущая НачалоСледующая  

Новости

Данила Козловский снимет фильм о футболе и сыграет в нем главную роль
Козловский, известный по роли великого хоккеиста Валерия Харламова, свой режиссерский дебют решил посвятить футболу. К чемпионату мира 2018 года он собирается выпустить фильм под названием "Тренер". По сюжету герой Козловского - известный футболист сборной.
В Екатеринбурге завершились «Дельфийские игры»
Культурный проект «Дельфийские игры — 2017» собрал в Екатеринбурге 2318 молодых людей в возрасте от 10 до 25 лет в составе делегаций из 76 субъектов Российской Федерации и восьми стран СНГ, информируют «Вести».
Марка Senova представила в Шанхае седаны и паркетник
На проходящем в Шанхае автосалоне компания представила две новые модели: кроссовер Senova X55 и седан D50, а поддержал интерес публики к стенду концепт OFFspace D70.
Киркоров и Тимати забыли старые обиды и сняли совместный клип
Справка "СП" Филипп Киркоров и Тимати поссорились в 2012 году на почве обсуждения премии "Муз-ТВ". Тимати тогда ответил экс-мужу Аллы Пугачевой цитатой из песни-мема «давай до свидания!», впоследствии записав целый клип под таким названием и запустив аналогичный хештег.
              Яндекс.Метрика