Ученые уже довольно давно установили, что наиболее здоровой диетой является питание по 5-6 в день небольшими порциями. По их мнению, это обеспечивает организм достаточным количеством калорий на весь день, нормализует обмен веществ, и не позволяет откладываться жиру под кожей.

Принимая холодную ванну после напряженной тренировки можно несколько успокоить боль в мышцах, однако не до конца ясно, насколько такой подход является безопасным – отмечают эксперты.

Обновилась PassMark BurnInTest , программа для тестирования различных подсистем компьютера в экстремальных условия. BurnInTest тестирует работу процессора, жестких дисков, оптических-приводов (в том числе и записывающих), звуковых карт и видеокарт, памяти, сетевых соединения, принтеров и т.д. Pro-версия позволяет также тестировать работу ленточных накопителей, USB-устройств, параллельных и последовательных портов. В новой версии улучшена поддержка CPU и GPU производства AMD и Intel, исправлены ошибки. Подробности можно прочитать тут . Загружать PassMark BurnInTest v.7.0 Build 1009 по следующим адресам (Shareware): Standard Edition (7,8 МБ) Pro Edition 32-bit (9,1 МБ) Pro Edition 64-bit (9,5 МБ) #vk

Наши коллеги получили возможность оценить производительность однокристальной системы Qualcomm MSM8960, представляющей новое поколение решений Qualcomm - Snapdragon S4 . Коротко говоря, результаты тестирования впечатляют. Новинка не оставляет сомнений в своем превосходстве над однокристальными системами предыдущего поколения. Приведем лишь два графика, желающие могут увидеть гораздо больше по ссылке в источнике. Двухъядерный процессор MSM8960 (Krait), работающий на частоте 1,5 ГГц, превзошел не только своего двухъядерного предшественника MSM8660 (Scorpion), работающего на такой же частоте, но и конкурирующие продукты. Напомним, новая однокристальная система имеет новую архитектуру и изготавливается по 28-нанометровой технологии, а старая - по 45-нанометровой. Новый процессор имеет большее число ступеней конвейера, расширенный декодер команд, удвоенный с 512 КБ до 1 МБ объем кэш-памяти второго уровня, новый блок вычислений с плавающей запятой. Графическая составляющая тоже ушла вперед, хотя и не так заметно. Впрочем, и тут превосходство было предсказуемо: GPU Adreno 225, интегрированный в MSM8960, работает на частоте 400 МГц, тогда как Adreno 220 из состава MSM8660 - на частоте 266 МГц. Первые продукты на новой однокристальной системе должны появиться на рынке в следующем квартале, а представлены многие из них могут быть уже в ближайшее время, на мероприятии Mobile World Congress 2012. Источник: AnandTech #vk

Обновление на сайте pro-remont.com Дизайн-проект квартиры в центре Москвы Квартира, о которой пойдет речь, расположена в новом жилищном комплексе в центре Москвы. С высоты 21 этажа открывается панорамный вид на город. Концепция дизайна интерьера строилась на сочетании классического стиля в современной трактовке с цветовой гаммой преимущественно теплых тонов: сливочного, терракота, вишни. Самой эффектной деталью интерьера стали двери и арочные обрамления, изготовленные в Италии. Их теплый сливочный цвет со стороны коридора контрастирует с обоями спокойного красного цвета, создавая очень нарядную, декоративную картину. А со стороны гостиной арочный проем и дверная группа со стеклянными вставками, обрамленными фацетами, создают атмосферу легкости, утонченности и уюта. http://pro-remont.com/design/deign_proekt_kvartiry_v_moskve.html

Обновление на сайте pro-remont.com Уменьшение воздуховода Во время серьезного ремонта кухни и санузла квартиры обязательно возникает вопрос: что делать с воздуховодом? Точнее, можно ли его ломать, уменьшать и пр. Причем бытует мнение, что такая модернизация не приведет к ухудшению вентиляции. Мы наверняка сможем вспомнить знакомых, соседей и других столь же «авторитетных» в строительном деле лиц, которые таким вот способом увеличили полезную площадь кухни на целых 0,3 м�. Особенно страдает вентиляционная система в домах серии П-44 и ее модификаций. http://pro-remont.com/sovety/ymenshenye_vozdyhovoda.html

Министерство курортов и туризма Ставропольского края разрабатывает концепцию комплексной программы развития Кавказских Минеральных вод, в том числе предполагающую создание условий для работы крупных ученых и клиники высоких технологий. "В проекте концепции... нужно заложить свою мечту о будущем региона, которую впоследствии самим и реализовывать. Первоочередной задачей рабочей группы проекта является выработка основной идеи, флага, под которым будет идти развитие региона, нужно смотреть шире, увязать развитие Кавминвод с соседними регионами и выходом на Черноморское побережье", - считает заместитель председателя правительства края Георгий Ефремов, слова которого приводятся в сообщении пресс-службы министерства. Министр экономического развития края Юрий Ягудаев в свою очередь отметил, что в качестве примеров следует ориентироваться на аналогичные программы, разработанные, например, в Сочи. "Если создать условия для работы крупных ученых, сосредоточить базу для проведения уникальных операций, развития высоких технологий, регион вполне может рассчитывать на приезд мировых светил, носителей высоких научных знаний. Создание клиники высоких технологий, приглашение мировых светил может стать одним из направлений развития региона в будущем", - отмечает пресс-служба. Участники совещания также обсудили проблему отсутствия в регионе крупных концертных площадок, позволяющих собирать многотысячную зрительскую аудиторию, подготовки кадров, которых не хватает даже для нужд действующего курорта, природоохранного зонирования и водоснабжения, ремонта и строительства новых дорог. Министр промышленности, энергетики и транспорта Дмитрий Саматов поднял проблему создания стандарта гостеприимства, ограждающего гостей курорта от грубости и навязчивого сервиса; проката автомобилей, создания сети экологических газовых заправок и развития электротранспорта, снижающих экологическую нагрузку на регион. По его словам, на "АвтоВАЗе" сейчас готовится партия из 150 электромобилей для региона. "В качестве своеобразной "шармовой" черты Кавминвод можно было бы предложить проект гоночного трека на электромобилях, по примеру трека "Формулы-1" в Монте-Карло", - считает Саматов. В свою очередь министр курортов и туризма Андрей Скрипник отметил, что поступившие проекты аккумулируются в министерстве и пока еще имеют ряд общих недостатков, в том числе слабую проработку описаний и недостаточную внебюджетную составляющую. Их необходимо доработать до 27 февраля. "Программа должна учитывать все инфраструктурные преобразования, но превыше всего ставить интересы сохранения уникальной природы, ресурсной базы Кавказских Минеральных вод", - подчеркнул Скрипник. /РИА Новости/

Авиакомпания "Якутия" отказалась от выполнения в 2012 году прямого беспересадочного регулярного рейса из Иркутска в Мюнхен, который впервые появился в расписании компании в прошлом году. "В 2012 году данный рейс выполняться не будет. Будем готовиться к согласованной всеми сторонами (областной администрацией, туроператорами) программе полетов на 2013 год", - сообщил РИА Новости представитель авиакомпании. Причины, по которым "Якутия" отказалась от полетов, он не назвал. "Якутия" стала первой авиакомпанией, весной 2011 года открывшей прямой рейс из Иркутска в Европу. В летний период компания осуществляла полеты два раза в неделю, потом - один, но с 1 октября рейсы прекратились "в связи с уменьшением пассажиропотока на направлении". Предполагалось, что рейс возобновится с 29 июня 2012 года. Всего за 2011 год "Якутия" перевезла по направлению Иркутск - Мюнхен около 3 тысяч пассажиров. /РИА Новости/