Кларисса Пинкола Эстес. БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ. ЖЕНСКИЙ АРХЕТИП В МИФАХ И СКАЗАНИЯХ
 
На главную
 
использует технологию Google и индексирует только интернет-библиотеки с книгами в свободном доступе
 
 
Предыдущая все страницы
Следующая  
Кларисса Пинкола Эстес.
БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ.
ЖЕНСКИЙ АРХЕТИП В МИФАХ И СКАЗАНИЯХ
стр. 928

плюс сорок процентов "не знаю, я не уверена и продолжаю
работать над этим" - вполне приличный показатель.
Пятидесятипроцентный уровень прощения означает, что
работа в самом разгаре. Ну а если он меньше десяти
процентов? Это значит, что вы либо только что начали, либо
еще не старались по-настоящему.

Но, так или иначе, если вы прошли чуть больше половины
пути, остальное придет в свое время, обычно малыми
толиками. Самое важное в прощении - это начать и
продолжать. А окончание - работа пожизненная. У вас есть
вся оставшаяся жизнь, чтобы выполнить меньшую часть. На
самом деле, если мы бы сумели все понять, можно было бы
и все простить. Но большинству людей, чтобы до этого
дойти, необходимо провести долгое время в алхимической
купели. Это нормально. У нас есть целительница, а значит, и
терпение, чтобы довести дело до конца.

Одним людям благодаря врожденному темпераменту
прощение дается легче, чем другим. Для некоторых оно дар,
но большинству его приходится осваивать как ремесло.
Природная жизнестойкость и чуткость помогает легче
смотреть на вещи. Правда, высокая жизнестойкость и
высокая чуткость не всегда позволяют легко спускать обиды.
Если вы с трудом прощаете, это не значит, что вы плохой
человек. А если прощение дается вам легко, это не значит,
что вы святая. Каждому свое, и всему свое время.

Чтобы по-настоящему исцелиться, нужно высказать правду,
и не только сожаление и боль, но и то, какой ущерб мы
потерпели и какой гнев, какое отвращение и желание
наказать себя или отомстить в нас зародились. Старая
целительница души понимает человеческую природу со
всеми ее изъянами и дает прощение, основанное на
высказывании неприукрашенной истины. Она не только дает
вторую попытку - в большинстве случаев она дает много
повторных попыток.

Рассмотрим четыре уровня прощения. Я сама разработала
эти стадии и уже много лет использую их в работе с
травмированными людьми. Каждая стадия состоит из
нескольких слоев. Их можно использовать в любом порядке
и столько времени, сколько пожелаете, но я перечисляю их в
том порядке, который советую своим пациентам,
приступающим к этой работе.

Четыре стадии прощения

1.    Отключиться - сделать передышку

2.    Превозмочь - воздержаться от наказания

3.    Забыть - вычеркнуть из памяти, прекратить
пережевывать




Предыдущая НачалоСледующая  

Новости

Кустурица впервые выступит с концертом в Крыму
Сербский режиссер и музыкант Эмир Кустурица совместно со своей фолк-рок-группой The No Smoking Orchestra в воскресенье даст первый и единственный концерт в Крыму, сообщил ТАСС организатор мероприятия - концертное агентство Inconcert.
Гран-при фестиваля «Горький» получил фильм «Турецкое седло»
Кинофильм Юсупа Разыкова «Турецкое седло» получил гран-при первого фестиваля актуального кино «Горький». Он прошел в Нижнем Новогороде с 19 по 22 июля.
«Ундервуд» закрывает второй день фестиваля In Vino Veritas в Коктебеле
В Коктебеле в рамках винно-гастрономического фестиваля In Vino Veritas проходит концерт группы "Ундервуд", передает корреспондент РИА Новости (Крым). Это мероприятие стало завершающим событием второго фестивального дня.
Гарик Сукачев показал «То, что во мне»
Фильм снял и исполнил в нем главную роль рок-музыкант Игорь (Гарик) Сукачев, пишет ТАСС. Сукачев год назад запечатлел путешествие по Чуйскому тракту до монгольской границы. "Мне очень хотелось показать его здесь, в Алтайском крае — очень много людей помогали нам в съемках", — сказал Игорь Сукачев.
              Яндекс.Метрика